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男性不妊(7)

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今日は、男性不妊の改善に効果のある食品やサプリメントをご紹介します。
精子は、活性酸素の攻撃を受けやすいため、活性酸素を消去する働きのある
抗酸化ビタミンを緑黄色野菜や果物からとるようにします。
またそれを補完するため、ビタミン剤(ビタミンE、C、B12など)やサプリメントも
活用して下さい。これは、精子運動率の改善に繋がります。
トマトを加熱処理したトマトソースやトマトジュースなどに含まれるリコピンも、
精子運動率の改善に効果があるそうです。
精子濃度の改善には、ビタミンB12や葉酸が有効とされています。
亜鉛は、精液量を増やす効果がありますが、精子数(造精機能)には影響を
与えないと言われています。しかし亜鉛不足は、抗酸化力を落とす可能性が
あり、成人男性で1日12mgといわれる推奨摂取量を維持して下さい。

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男性不妊(6)

朝晩はまだ寒い日がありますが、日中の日差しは暖かく、三寒四温を
繰り返しながら春に向かっていきます。

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潜在的な男性不妊症患者は、推計60万~80万人いると言われています。
精液検査を行った結果、精液中の精子の数が少ない乏精子症は、多くの場合
人工授精や体外受精が必要になります。
乏精子症の原因の一つと考えられる精索静脈瘤があった場合は、外科手術が
基本になります。乏精子症患者の多くに、精索静脈瘤があり、男性不妊の
最も多い原因と言われています。治療は、静脈瘤ができている血管をしばり、
血液の逆流を止めることです。術後は、精巣内の温度が下がることなどから、
精子が形成されやすくなります。
また無精子症と診断された場合でも、精巣や精巣上体で精子を見つけ、
その上で顕微授精を行なえば、妊娠の可能性があります。

男性不妊(5)

今日3月3日は、桃の節句です。
ひな人形を飾り、白酒・菱餅・あられ・桃の花等を供えて祀ります。

♪ あかりをつけましょ ぼんぼりに ♪
♪ お花をあげましょ 桃の花 ♪
♪ 五人ばやしの 笛太鼓 ♪
♪ 今日は楽しい ひな祭り ♪

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現代社会には、精子の数と運動率の両者を低下させる要因となる様々な
生活習慣があります。
それは、カロリーが高く栄養価の低い食品の摂取、不規則な食生活、
多量の喫煙や飲酒、精神的・肉体的なストレスや疲労感などです。
精子の質は、生活習慣を見直すことで飛躍的に改善すると言われています。
精子の状態は、全身の健康状態を表すバロメーターにもなります。
EDなどの機能障害も、生活習慣の変化と共に潜在的に増えています。
まずはストレスを減らすことが大切ですが、医療機関では内服薬を処方する
こともあり、膣内射精をできない場合には、人工授精が選択肢になります。